​Méditations guidées hebdomadaires

 

Ces séances en groupe peuvent être d'un grand soutien pour mettre en place et développer une pratique personnelle, afin d'explorer les bienfaits de la pleine conscience au fil des jours.

Elles se déroulent toujours de la même façon: un temps de retrouvailles, un temps de méditation (en mouvement et immobile) puis un temps d'échanges sur nos expériences de l'instant: ce temps d'échanges est facultatif et il appartient à chacun de choisir ce qui peut être partagé. Cependant, ce temps de partage peut parfois permettre de nouvelles prise de conscience, ou encore permettre de cultiver une certaine bienveillance envers nous-même...

​

Vous pouvez rejoindre ces séances de 2 façons: en salle au sein de la MJC de Croix-Daurade ou en visioconférence Zoom.

​

Ateliers à la MJC de Croix Daurade:

​

Lundi 18h/19h30 (Maison de Quartier Croix-Daurade)

Lundi 19h30/21h (Maison de Quartier Croix-Daurade)

Jeudi 11h/12h30 (Salle 2M à Borderouge)

​

TARIF: 200 euros/an (+adhésion à la MJC)

​

Les inscriptions se font uniquement auprès de la MJC. Cependant, si vous le souhaitez, nous pouvons organiser un rapide entretien (téléphonique ou autre) afin de faire connaissance et de répondre à vos éventuelles questions.

​

 

Ateliers en ligne (visioconférence Zoom):

 

​

Mercredi matin, de 7h45 à 8h45

​

TARIF: 1ere séance offerte puis tarif à la séance: 9 euros

Carte 10 séances: 80 euros (réduit à 60 euros pour étudiants, chômeurs et minima sociaux)

​

Si vous êtes intéressés, merci de me contacter par mail (gigliola.mambrini@free.fr).

Si nous ne nous connaissons pas déjà, je vous proposerai un RV gratuit (téléphone ou visioconférence). Après cette prise de contact, je vous donnerai accès à la visioconférence afin de vous connecter avec nous.

​

​