​Méditations guidées hebdomadaires

 

Ces séances en groupe peuvent être d'un grand soutien pour mettre en place et développer une pratique personnelle, afin d'explorer les bienfaits de la pleine conscience au fil des jours.

Elles se déroulent toujours de la même façon: un temps de retrouvailles, un temps de méditation (en mouvement et immobile) puis un temps d'échanges sur nos expériences de l'instant: ce temps d'échanges est facultatif et il appartient à chacun de choisir ce qui peut être partagé. Cependant, ce temps de partage peut parfois permettre de nouvelles prise de conscience, ou encore permettre de cultiver une certaine bienveillance envers nous-même...

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Vous pouvez rejoindre ces séances de 2 façons: en salle ou en visioconférence Zoom.

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Ateliers avec la MJC de Croix Daurade:

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Mardi de 19h à 20h30 (MJC de Croix-Daurade)

Jeudi de 10h30 à 12h (MJC de Croix-Daurade)

​TARIF: 220 euros/an (+adhésion à la MJC)
Plus d'infos ici

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Les inscriptions se font uniquement auprès de la MJC. Cependant, si vous le souhaitez, nous pouvons organiser un rapide entretien (téléphonique ou autre) afin de faire connaissance et de répondre à vos éventuelles questions.

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Ateliers pour aidants familiaux en collaboration avec l'association aMéSoin et la Carsat:

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Chaque lundi matin de 10h à 11h15 à la salle 2M (métro Borderouge).

Ces ateliers commencent le lundi 28 septembre.

TARIF: Séances gratuites pour les séniors aidants.

Inscription auprès de moi, par mail ou par téléphone.

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Ateliers en ligne (visioconférence):

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Vendredi matin, de 8h à 8h50

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TARIF: La première séance d'essai est gratuite. 

Tarif au trimestre: 80 euros

Trimestre 1: du 25 septembre au 18 décembre 2026 (11 séances)          

Trimestre 2: du 8 janvier 2027 au 2 avril 2027 (11 séances)                

Trimestre 3: du 23 avril 2027 au 2 juillet 2027 (11 séances)       

 

          

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Si vous êtes intéressés, merci de me contacter par mail (gigliola.mambrini@free.fr).

Si nous ne nous connaissons pas déjà, je vous proposerai un RV gratuit (téléphone ou visioconférence). Après cette prise de contact, je vous donnerai accès à la visioconférence afin de vous connecter avec nous.

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