Méditation et neuroplasticité

"On peut entraîner certaines région de notre cerveau comme on fait des exercices pour développer sa musculature, assure Antoine Lutz. La pratique régulière de la méditation a ainsi un effet physiologique sur le cerveau : cela se traduit par l’activation de certaines zones qui commandent notre attention, nos émotions, notre présence au monde et aux autres."

Article complet: https://www.cortex-mag.net/comment-la-meditation-agit-sur-le-cerveau/