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Méditation et science


Si vous avez un peu de temps à investir dans une activité seine, je vous propose de prendre le temps d'écouter le podcast de l'émission de France Culture, La Méthode Scientifique, consacrée le 1er Mars dernier à la méditation de pleine conscience.

Une très bonne émission, qui ne fait pas dans la complaisance mais dans la démonstration, parfois en vulgarisant, mais toujours de manière pertinente. J'ai personnellement beaucoup apprécié certaines remarques, comme par exemple que les recherches en terme de pleine conscience et cerveau n'en sont qu'à leurs balbutiements (et donc critiquables certes, mais comme dirait l'autre, Rome ne s'est pas fait en un jour...), que la foultitude d'applications proposées pour méditer avec son smartphone ne remplacent pas un vrai programme MBSR en présence de vraies personnes... que les instructeurs de méditation doivent être des personnes sérieusement formées...

Bref! Du bon sens pur, et si j'osais, j’appellerais ça de la PLEINE CONSCIENCE... ;-)))))

https://www.franceculture.fr/emissions/la-methode-scientifique/meditation-science-sans-conscience


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